Espresso (Getränk) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)2 kcal (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett0,18 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		9 g (≈ 14 %)
14 %		63 g
Eiweiß0,12 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		6 g (≈ 12 %)
12 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 77 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 23 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 38 %
einfach ungesättigte 8 %
mehrfach ungesättigte 40 %

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Espresso (Getränk) gesüßt

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)2 kcal (≈ 0 % NW)
0 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)9 kJ (≈ 0 % NW)
0 % 		450 kJ (≈ 6 %)
6 %		8.164 kJ
Fett0,18 g (≈ 0 % NW)
0 % 		9 g (≈ 14 %)
14 %		63 g
Eiweiß0,12 g (≈ 0 % NW)
0 % 		6 g (≈ 12 %)
12 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g
0,00 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser99 g (≈ 3 % NW)
3 % 		4.974 g (≈ 166 %)
166 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent0,00 µg
0,00 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin1 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		50 µg (≈ 5 %)
5 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin177 µg (≈ 15 % NW)
15 % 		8.850 µg (≈ 738 %)
738 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure5.207 µg (≈ 35 % NW)
35 % 		260.350 µg (≈ 1736 %)
1736 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent5.207 µg (≈ 31 % NW)
31 % 		260.350 µg (≈ 1531 %)
1531 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure28 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		1.400 µg (≈ 23 %)
23 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin2 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		100 µg (≈ 7 %)
7 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,00 µg
0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure1 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		50 µg (≈ 13 %)
13 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg
0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure200 µg  (4 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		10.000 µg (≈ 10 %)
10 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin K0,00 µg
0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,02 g (≈ 0 % NW)
0 % 		1 g (≈ 15 %)
15 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,29 :1
PRAL-Wert-4,2 mEq
Natrium14 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		700 mg (≈ 47 %)
47 %		1.500 mg
Kalium115 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		5.750 mg (≈ 144 %)
144 %		4.000 mg
Calcium2 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		100 mg (≈ 10 %)
10 %		1.000 mg
Magnesium80 mg (≈ 23 % NW)
23 % 		4.000 mg (≈ 1143 %)
1143 %		350 mg
Phosphor7 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		350 mg (≈ 50 %)
50 %		700 mg
Schwefel1 mg
50 mg
Chlorid1 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		50 mg (≈ 2 %)
2 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen130 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		6.500 µg (≈ 52 %)
52 %		12.500 µg
Zink50 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		2.500 µg (≈ 29 %)
29 %		8.500 µg
Kupfer50 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		2.500 µg (≈ 200 %)
200 %		1.250 µg
Mangan50 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		2.500 µg (≈ 71 %)
71 %		3.500 µg
Fluorid0,00 µg
0,00 µg
Iodid1 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		50 µg (≈ 25 %)
25 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH0,00 g
0,00 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score0,00 %
Isoleucin3 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		150 mg (≈ 10 %)
10 %		1.500 mg
Leucin10 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		500 mg (≈ 17 %)
17 %		2.925 mg
Lysin2 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		100 mg (≈ 4 %)
4 %		2.250 mg
Methionin0,00 mg
0,00 mg
Cystein3 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		150 mg (≈ 48 %)
48 %		310 mg
Phenylalanin7 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		350 mg (≈ 113 %)
113 %		310 mg
Tyrosin3 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		150 mg (≈ 8 %)
8 %		1.875 mg
Threonin2 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		100 mg (≈ 9 %)
9 %		1.125 mg
Tryptophan0,00 mg
0,00 mg
Valin7 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		350 mg (≈ 18 %)
18 %		1.950 mg
Arginin2 mg
100 mg
Histidin3 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		150 mg (≈ 20 %)
20 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren42 mg
2.100 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin7 mg
350 mg
Asparaginsäure10 mg
500 mg
Glutaminsäure41 mg
2.050 mg
Glycin9 mg
450 mg
Prolin9 mg
450 mg
Serin2 mg
100 mg
Nichtessentielle Aminosäuren78 mg
3.900 mg
Harnsäure0,00 mg
0,00 mg
Purin0,00 mg
0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren5 mg
250 mg
Omega 6 Fettsäuren67 mg
3.350 mg
Omega 6:3 Verhältnis13,40 :1
670,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)134,00 :1
6.700,00
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure54 mg
2.700 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure14 mg
700 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren68 mg
3.400 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure0,00 mg
0,00 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 915 mg
750 mg
Eicosensäure0,00 mg
0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren15 mg
750 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 667 mg
3.350 mg
ALA - Linolensäure Omega 35 mg
250 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren72 mg
3.600 mg
Langkettige Fettsäuren155 mg
7.750 mg
Glycerin und Lipoide25 mg
1.250 mg
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P10,1 P
2,8 P
P20,1 P
2,9 P
P30,1 P
2,8 P
P40,1 P
2,8 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche0,2 g
11,5 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett0,2 g
9,0 g
Rohprotein0,1 g
6,0 g
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